跟古人學補氣 大補元氣的食譜做法

在古代的時候皇宮裡就有很多給皇帝補元氣的食物，這些食物很多人可能並不清楚。相信很多朋友都看過不少古代電視劇，我們可以看到裡面經常會準備很多大補元氣的食物，這些食物對於養生滋補是有很好的效果的。

茯苓糕

大補元氣的食物 1.清宮茯苓糕 原料：茯苓、蓮子、芡實、山藥、大米、糯米各適量。 制法：將茯苓、蓮子、芡實、山藥共磨成細粉，大米、糯米另磨粉。取藥粉3份，大米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入籠內蒸熟，做成小餅。每日早、晚各食1～2個。 功效：健脾益腎，寧心安神，延年益壽。 2.集靈膏 原料：人參60克，天冬、麥冬、生地、熟地各120克，牛膝、枸杞各60克，蜂蜜適量。 制法：人參研為細粉，其餘藥材煎煮後過濾去渣，加蜂蜜適量，再加入人參粉，煉成膏。藥膏每日2次，每次半匙，白開水沖服。 功