豐胸湯膳+健胸動作 塑深V美胸
運動是最佳的美體方式，無論是全身塑性還是局部塑性，都可以達到很好的效果。這裡的5個健胸小動作，鍛煉胸肌，讓胸型變得更美麗。更有助乳房塑形，從而改變乳房形狀及大小，防止乳房下垂。
豐胸湯膳+健胸動作 塑深V美胸 1. 跪地俯臥撐
雙膝跪地，彎曲雙腿，始終保持大腿與小腿間為90度左右。兩手撐地，兩掌寬度約大於肩寬。慢慢曲肘，將胸部使勁貼地後起身，重復8-10次為1組，每天做3組。 動作要領：在做動作的過程中要始終保持收腹挺胸，身體向下時吸氣，起身時呼氣。 2. 雙臂平舉
身體直立，膝關節微曲，兩腿分開與肩同寬，雙手各拿一個小啞鈴或1瓶礦泉水)，兩臂交替做向前平舉的動作，重復8-1
