讓女人擁有好氣色的妙方

你想擁有好氣色嗎？你想看不出年齡嗎？方法來源於生活，很簡單就可以達到你想要的效果。一起來看看讓女人擁有好氣色的方法！　讓女人擁有好氣色的妙方　　白白滑滑 低脂酸奶　　美麗建議：一星期3到5次　　作為一種健康食物，酸奶的健康功效由來已久。專傢稱研究將在更多更新的領域發掘酸奶的益處。不隻是酸奶，任何發酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能夠多方面保護你。　　研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的風險。健康專傢森瑪女士指出：“很多有力的證據表明酸奶可以降低刺激性腸胃綜合癥、消化系統的炎癥以及腸胃紊亂。同時，酸奶可以幫助減輕胃潰瘍以及陰道傳染病。”　　美目養顏 含有脂肪酸的魚(大馬哈魚、沙丁魚)　　美麗建議：每星期2到3次　　魚類最大益處在於omega 3脂肪酸，最為我們所熟知的DHA、EPA。“含有