秋季養生：防燥護陰 養肺為先

燥熱之邪容易損傷人的肺氣,導致人體內的陰液津氣耗散,繼而出現一系列肺系病變,因此歷來人們都把"防燥護陰,養肺為先"作為秋季養生的重點。

百合

百合味微甘甜而性平,色雅白而質濡潤,養陰而不膩,歸心經、肺經及大腸經,為滋陰潤燥之上品.其入藥歷史已有2000 多年,漢代《神農本草經》即有收載.取名"百合",一說是因它可治一種" 莫名所苦的百合病",另一說是取其"百年好合"之意.百合為百合科一種植物的肉質鱗莖,形似大蒜,長江以南地區多產,尤以湖湘之地所產名氣最大.本品的采挖亦多在金秋或初冬時節,特引之為薦,諸君可嘗試用之.其花卉美麗芬芳,多用於鮮花裝飾。百合的主要功能為清心安神、養陰潤肺、止咳、通利二便,用於虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚、莫名所苦,即所謂