適合寶寶秋季養生的食譜推薦

秋天是個豐收的季節，秋季養生適合寶寶的食譜有哪些？一起來關註。多給孩子吃下面這些菜，營養豐富，提高免疫力，特別適合秋天這個季節：

鴨肉

1、鴨肉。秋天正是鴨子最為肥嫩的時節，營養豐富，富含人體必須的8種氨基酸、不飽和脂肪酸和多種營養素，鴨性寒涼，具有滋陰養胃，利水消腫的作用，適宜於滋陰養津以防秋燥，鴨肉適合身體虛弱、患病初愈、時常上火的寶寶，可以說鴨是金秋葷食中的第一滋補佳品。鴨肉寒涼，腹瀉和脾胃虛寒的寶寶不宜多吃。推薦吃法：板栗燜鴨，板栗有滋陰補腎、強身健骨、益胃平肝的功效，與鴨肉同食可是相得益彰。2、菜花。菜花質地細嫩，易消化吸收，適宜於寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。推薦吃法：番茄菜花，營養豐富，酸甜可口，可促進寶寶食欲。3、芋頭。芋頭富含淀