秋天防病治病最離不開梨
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【“蘇東坡操”可防頸椎病】
梨是“百果之宗”,因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。而在秋季吃梨,更有潤肺、消痰、清熱、解毒的功效。不過這梨要怎麼吃才更養生,這裡邊有講究。
梨
1、清痰止咳將梨去皮去核搗汁,加薑汁、蜂蜜食用。2、咽炎、紅腫熱痛將沙梨用醋浸泡,搗爛、榨汁,早晚各吃一次,慢慢吞咽。3、小兒風熱咳嗽將鴨梨切塊煮水,取汁,加入大米熬粥食用即可。4、感冒、咳嗽生梨1個,洗凈連皮切碎,加冰糖蒸熟吃。或將梨去頂挖核,放入川貝母3克、冰糖10克,放在碗中用文火熬煮,待梨燉熟,喝湯吃梨,連服2-3天即可。5、肺熱、咽疼將雪梨搗碎取汁含服,慢慢吞咽,每天吃3—4次。