【秋天的果實有哪些】

都說秋天是一個豐收的季節，除瞭農作物以外，許多水果也成熟瞭，而吃當季水果是一件約定俗成的事，那麼秋天的果實有哪些呢？哪些水果在秋季成熟呢？

柿子

秋天的果實有哪些？

1、鮮棗秋天的一大代表水果就是鮮棗，鮮棗中的維生素C含量更是所有水果中排名第一，因此它被譽為瞭“百果王”、“活維生素丸”。在鮮棗中還含有一種黃酮類的物質，這種物質使得鮮棗中的維生素C更利於保存，而其豐富的膳食纖維還可以有效防止便秘。但是，鮮棗的營養雖然豐富，卻不宜吃太多，否則可能對消化功能造成損壞，引發一系列的消化道疾病。2、山楂山楂有著非常好的促消化作用，還可以增進食欲，有著極好的開胃功效。在山楂中的一些物質使得其能有效降血壓、降膽固醇，起到行氣、活血、止痢等多種作用功效。任何