無糖無脂一定就是健康食品嗎？

“健康食品”無疑是近些年來廣受關註的元素，現在人們的健康意識在不斷提高，越來越多的人開始關註健康，主動去購買一些對健康有好處的食品，因此不少商傢都打出瞭健康食品的旗號，有些還會吹噓無糖無脂的理念，可無糖無脂就是健康食物瞭嗎？

無脂酸奶

無脂酸奶酸奶本來就是健康食品，這還不含脂肪，這看起來似乎不錯。但這沒有脂肪的酸奶往往含有大量的糖分，脂肪被分離瞭出來，酸奶的口感會變得很糟糕，很多公司往裡面加糖來彌補口味上的不足。0卡飲料也就是不含任何熱量的意思，這下應該健康瞭吧？其實不然，盡管這種飲料沒有任何卡路裡，但是它裡面可能含有瞭會讓你感覺頭痛頭脹的物質，甚至會增加你罹患心臟病的風險。

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