秋季養生不能多吃冬瓜？真的假的？

文章分類：中醫養生
你也會想看的：【怎樣治療婦科炎癥】

冬瓜是一種很常見的傢常小菜。冬瓜富含人體所需的各種氨基酸，且膳食纖維含量很高，食用可以降低膽固醇、降血脂、防止動脈粥樣硬化，並且它利水排濕，有瘦身美容的作用，因而十分受歡迎。那麼秋季吃冬瓜好不好呢？

秋季養生不能多吃冬瓜？真的假的？

冬瓜營養價值豐富

解析：冬瓜的營養價值

1、油酸：潤膚美容油酸主要存在於冬瓜籽中，具有抑制體內黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成份。2、葫蘆巴堿：促進人體新陳代謝葫盧巴堿主要存在於冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子之一。3、丙醇二酸：防治高血壓，減肥經研究發現，冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的

12

看更多---中醫養生
««中醫：寒露要養腸胃 三款養生粥讓“胃”升溫秋季吃什麼防上火？首選這兩種食物»»