【春分時節如何養生】
文章分類：中醫養生
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“天將小雨交春半,誰見枝頭花歷亂。”3月20日18時29分迎來農歷二十四節氣中的“春分”。保健專傢提醒說,此時節,天氣雖然轉暖,但晝夜溫差較大,乍暖還寒,忽冷忽熱,公眾要謹慎添減衣物,在飲食調養上更要註意膳食平衡。
春分時節如何養生
“春分”是反映季節和氣候的一個節氣。“春分”一是表示晝夜平分的意思,二是表示春天一半的意思。不論南北方,春分節氣都是草長鶯飛,春意融融,春色滿園的大好時節。氣象資料顯示,春分時節,天氣雖然已日漸暖和,但晝夜溫差較大,而且仍不時有寒流侵襲,不僅帶來大風降溫,而且雨水較多,甚至陰雨連綿。保健專傢表示,對健康養生而言,春分的重要性僅次於夏至和冬至。由於春分節氣平分瞭晝夜和寒暑,人們在保健養生時應註意保持人體的陰陽平衡狀態。及時關註天氣預報,適時增減衣物,避免著涼感冒,同時
