霜降時節養生吃什麼？“四大名補”不可少
文章分類：中醫養生
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霜降之至，天漸陰冷。霜降過後，正值深秋。幹燥陰冷的氣候最易誘發呼吸疾病，傷害肺臟。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，可見此時養生的重要性。霜降養生除瞭註意保暖意外，飲食上以平補為宜，多食溫和蔬果有益於養胃潤肺，但也要註意有所講究。
柿子
