防癌防中風多吃茶水煮飯預防三大疾病

人們一般喜食新米，因為它帶著清醇的米香。其實，想吃到清香撲鼻的米飯，並不一定要用新米，用茶水燒飯就可以獲得色、香、味俱佳的飯食。最令人稱奇的是，茶水燒飯還有去膩、潔口、化食和防治疾病的好處。

茶水煮飯

常吃茶水煮的米飯防治3種疾病 防治心血管疾病 茶多酚是茶葉中的主要物質，約占水浸出物的70%至80%。科學實驗證明，茶多酚可以增強微血管的韌性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水米飯，可軟化血管，降低血脂，防治心血管病。 預防中風 腦中風的原因之一，是人體內生成過氧化脂質，從而使血管壁失去瞭彈性，而茶水中的單寧酸，正好有遏制過氧化脂質生成的作用，因此能有效地預防中風。 預防癌癥茶多酚能阻斷亞硝胺在人體內的合成，胺和亞硝酸鹽是食物