【元宵節吃什麼】

除夕剛過不久，又逢佳節元宵，煙花爆竹再登場，各式湯圓竟亮相。元宵節，吃湯圓“意味著合傢團圓、幸福美滿”，很多講究習俗的人，特別是老年人都認為“不吃湯圓就不算過元宵”，加上現在氣溫比較低迷，天氣有點冷，吃些熱湯圓還可以暖胃，讓整個人感到暖暖的。但吃湯圓有講究，吃湯圓需要註意哪些呢？

湯圓

1、吃湯圓要適量湯圓好吃，但要適量，還不能拿來當早餐。因為湯圓主料就是糯米、油脂和糖分，熱量非常高，加上豆沙、芝麻、糖等餡料，口感黏糯，不易消化，多吃會增加腸胃負擔。而且早晨是人體腸胃功能最弱的時分，一旦進食過多會呈現惡心、反酸、燒心等狀況。元宵最好是在兩餐之間吃，更健康。2、糖尿病人少吃湯圓市面上售有一些“無糖湯圓”，糖尿病患者以為可以放心食用，但正餐之餘還吃湯圓，其實，即使是“無糖湯