【香蕉的作用功效】

香蕉皮上的黑色斑點代表什麼你知道嗎？每天吃一根香蕉的好處有多大你知道嗎？香蕉，雖然不能包治百病，但是它確實能夠直接幫助我們解決心、腦問題！

香蕉

香蕉能提高免疫力香蕉，從屬性來說，與草莓、葡萄、獼猴桃是親戚，都屬於漿果。漿果的定義，是由單一一朵花和單一的子房相當於女性的卵巢)發育成的水果。而漿果，在美國公佈的“抗氧化劑食物排名榜”中位居榜首。以香蕉為例，它富含能刺激免疫系統和白細胞的成分。選擇少量表皮有黑色斑點的香蕉，它們口感更好，甜度更高，更容易吸收。香蕉不僅味道甜美，而且富含多種營養素、自然糖分、維生素和纖維。每天吃香蕉你的身體很可能出現以下變化。體力充沛，精神煥發香蕉以鉀元素含量較高而著稱，對提供、恢復能量有奇效。兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動，難