寒氣重氣血不足怎麼辦 食療是調理最好辦法

寒氣重氣血不足在女性身上很常見，這是一種不健康的身體表現，需要及時調理。寒氣重氣血不足怎麼辦？其實這時候可以通過食療的方法來解決問題，調理身體。

寒氣重氣血不足怎麼辦 食療是調理最好辦法

　　寒氣重氣血不足怎麼辦？可以通過食療來解決問題。因為從中醫來說，氣血從五谷演化而來，所以通過食療來調養是最佳的選擇。寒氣重氣血不足多吃甘性食物是最好的選擇。

　　1、紅棗

　　寒氣重氣血不足怎麼辦？可以多吃紅棗。紅棗能補氣補血，氣血足，寒氣自然就能減輕瞭。紅棗可以生吃也可以熬湯煮粥。如果女性在月經來臨前的一個星期吃紅棗，可以有效補充氣血。　　2、豬