冬季養生粥有哪些 冬季養生粥怎麼做

冬季的到來，讓天氣變得愈加的寒冷，大傢在生活中不僅要及時的添加衣物，還要在飲食上補充營養，隻有這樣才能保證健康。衣物大傢都知道怎麼增添，但是飲食的話就有朋友不知道怎麼吃瞭，其實大傢可以多喝一點冬季養生粥，那冬季養生粥有哪些呢？冬季養生粥怎麼做呢？

冬季養生粥有哪些 冬季養生粥怎麼做

　　冬季養生粥推薦：白蘿卜粥　　材料：適量的白蘿卜、粳米、紅糖以及味精。　　做法：先將準備好的白蘿卜清洗幹凈切為片，鍋內加水燒開後，將切好的白蘿卜倒進鍋內煮半個小時，再把洗好的粳米倒進鍋內用大火煮開，然後轉用小火將粥熬至濃稠，最後加適量的紅糖調味即可。　　冬季養生粥推薦：雪梨生地粥　　材料：適量的生地、