日常生活中，很多朋友因為工作壓力等原因，年紀輕輕就發現自己長瞭很多白發，想讓自己頭發變黑，但是又不知道方法，其實大傢可以喝點補腎黑發粥，這是一種營養極其豐富的粥，不僅可以幫助大傢補腎，而且還能讓大傢的白發變黑，那補腎黑發粥怎麼做呢？下面就隨小編去看一下吧。
補腎黑發粥 白發變黑發
補腎黑發粥推薦：枸杞粥 食材：適量的枸杞、蓮子以及粳米等等。 做法：想把準備好的枸杞、蓮子倒進溫水中泡一個小時，然後取適量的粳米一起煮，等粥熬煮至濃稠時即可。 補腎黑發粥推薦：桑仁粥 食材：適量的桑葚子、糯米以及白糖。 做
