補腎生發粥有哪些 補腎生發粥怎麼樣

許多人都在為掉頭發而煩惱，因為試過很多方法都不能阻止頭發的掉落，其實大傢可以喝一些補腎生發粥，那補腎生發粥有哪些呢？補腎生發粥怎麼做呢？接下來小編為大傢推薦的幾款粥千萬不要錯過。

補腎生發粥有哪些 補腎生發粥怎麼樣

　　補腎生發粥有哪些？

　　1、胡桃粥　　食材：適量的胡桃仁、粳米。　　做法：將準備好的胡桃仁先去皮後研碎，然後與粳米熬煮成粥食用，這種粥不僅營養，而且還有烏發、生發的功效。　　2、芝麻粥　　食材：適量的芝麻、粳米以及白糖。　　做法：先把準備好的芝麻炒焦過後，研成粉末，然後倒進鍋內與粳米儀器熬煮成粥，最