秋分養生很重要 秋分吃什麼養生滋補？

秋分，農歷二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的9月23日或24日。秋分之“分”為“半”之意，中國古籍《春秋繁露、陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”太陽直射點在赤道上，此後太陽直射點繼續南移，故秋分也稱降分。

秋分吃什麼養生滋補？秋分是表征季節變化的節氣。秋分這天，太陽位於黃經180度，陽光幾乎直射赤道，晝夜幾乎等長。這時，南方地區候溫普遍降至22℃以下，進入瞭涼爽的秋季。一場秋雨一場寒。一股股南下的冷空氣，與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次降雨，氣溫也一次次下降。在西北高原北部，日最低氣溫降到0℃以下，已經可見到漫天絮飛舞、大地素裹銀裝的壯麗雪