紅米雙花粥 現代養生專傢大力推薦
文章分類：養生膳食
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現代的養生專傢提醒大傢，應該學會食用五谷雜糧來幫助養生，而且要經常喝粥，也不是說每天都食用粥，但是一周至少要有好幾次食用粥，特別是年紀比較大的人，經常喝粥對身體有好處，而紅米雙花粥就是大傢比較青睞的一款膳食。
紅米雙花粥 現代養生專傢大力推薦
紅米雙花粥，是一款非常漂亮又美味的蔬菜粥，當中添加瞭紅糙米，還有西蘭花和菜花，在營養上是更加豐富的，而且粥內添加瞭一些蔬菜，就讓粥變得更加爽口，如果再添加一些肉末，那味道簡直巴適。 喜歡喝粥的人，但是又不喜歡每天重復同樣的食物，大傢都可以在粥內添加不同的食材，而且一般的粗糧食物質地比較硬，這個時候可以采用五谷雜糧來熬粥，這樣會比較容易消化，對於腸道也有更好的作用。
