秋季犯困或因血脂升高 六種食物能降血脂

俗話說“春困秋乏”，一些人認為，秋季犯困是季節因素，或是最近沒休息好。其實，常犯困可能是血脂升高的信號。

秋困

血脂升高會常犯困

犯困主要是大腦供血不足、相對缺氧所致，除瞭肥胖、肺功能不全、過度疲勞、服用鎮靜或抗過敏藥、睡眠不佳等，還與血脂有關。高血脂的人，體內血液流動相對緩慢，影響紅細胞的攜氧能力，而且高血脂會在體內動脈形成粥樣硬化斑塊，造成血管管腔狹窄，導致大腦缺血缺氧。如果存在高血脂傢族史、肥胖、高血壓、皮膚黃色瘤，已有冠心病、腦卒中、糖尿病、慢性腎臟病，有長期大量飲酒、攝入高脂、高糖飲食等危險因素，或是中老年、絕經後女性，經常犯困應盡早去醫院檢查血脂。沒有其他明顯異常的普通人，建議每2年查1次血脂;40歲以上的人最好每年查1次;高危人群和高血脂患者需聽從醫生指導，定期復查。