胡蘿卜肉丸粥 上班族的視力保障

現在的上班族，百分之八十都是看著電腦，這個時候，一款明目的膳食是非常必要的，對於時間有限的人來說，烹飪胡蘿卜肉丸粥也不會浪費太多的時間，而且還能幫助保護自己的視力健康。

胡蘿卜肉丸粥 上班族的視力保障

　　胡蘿卜能和油脂充分的結合，這樣比較容易被人體所消化吸收，而且粥內添加適量的肉丸，可以提供必要的蛋白質，人們食用胡蘿卜肉丸粥，不僅能提供人體必要的胡蘿卜素，還能在人體進行轉化成維生素a，更加保護視力。

　　胡蘿卜肉丸粥

　　1.將大米混合糯米，一起淘洗幹凈，然後放在電飯煲當中，添加適量的清水，沒過大米，浸泡兩小時之後，再將胡蘿卜洗幹凈，去掉外皮，然後把胡蘿卜切絲，豬肉洗幹凈，剁成