【小雪節氣吃什麼】

文章分類：中醫養生
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小雪節氣到，天氣明顯降溫，這個節氣的飲食要適當增加些溫補的食物，那麼小雪節氣吃什麼呢？下面小編推薦幾種適合小雪節氣吃的食物。

小雪節氣吃什麼最好？強烈推薦這八種食物

小雪節氣

小雪節氣吃什麼最好？強烈推薦這八種食物

1、羊肉：暖身小雪節氣的最佳飲食首選是羊肉。羊肉所含的熱量比牛肉還高，冬天吃羊肉可促進血液循環，可改善因陽氣不足而導致的手足不溫、畏寒怕冷等癥狀，在冬季食用對身體益處多多。2、黑米：補腎黑米外表墨黑，營養豐富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。中醫認為，黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是小雪節氣補腎的最佳食材。黑米外部皮層中含有花青素、葉綠素和黃酮類的植物化學物，具有很強的

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