夏季不得不喝的清熱養生粥
文章分類：養生膳食
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夏天很多人都喜歡喝粥不喜歡吃飯，幹巴巴的飯讓人一看就沒有胃口，而且夏季是一個養生的好季節，多喝養生粥不僅能填飽我們的肚子，還能強身健體，為我們進行保健，下面就趕緊和營養健康小編一起來學習夏季養生粥怎麼做吧!
夏季不得不喝的清熱養生粥
苦瓜粥： 瓜100克，冰糖20克，精鹽2克，粳米100克。 制作時將苦瓜去瓤，切成小丁，與淘洗幹凈的粳米一同入鍋，加入適量的水，用旺火燒開後，放入冰糖、鹽，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很適合夏季食用。 五豆粥 原料： 黃豆25g，綠豆2
