南方小兒菠菜粥 小兒生長發育好幫手

昨天是立夏，標志著夏天已經來到，氣溫將不斷上升，而這個時候，我們需要做的，是選擇起恰當的食物，進行飲食養生，對於小兒來說，那就更重要瞭，例如南方小兒菠菜粥，就是不錯的選擇。

南方小兒菠菜粥 小兒生長發育好幫手

　　南方小兒菠菜粥是南方小兒經常食用的一款膳食，該粥的制作方法也比較簡單，夏季，人體水分丟失嚴重，這個時候喝粥非常好，既利於水分的補充，又能達到滋補身體的作用。

　　南方小兒菠菜粥

　　主要食材：菠菜、大米、幹貝、豬肉末。　　烹飪方法：1.幹貝提前浸泡，然後撕成絲，菠菜剁碎，豬肉剁碎。　　2.大米烹飪成粥，之後燒開，加入幹貝絲，肉末、菠菜，一起熬煮，直到煮熟，最後就是添加調料品進行調味。　　營養價值分析　　南