胃不好？試試這幾款養胃粥吧！

粥是我國飲食的三件寶之一，其歷史可以追溯到公元前2200多年的五帝時代。明代醫學傢李時珍亦在《本草綱目》一書中稱贊粥“板柔膩，與胃腸相得，最為飲食之妙訣也”。那喝什麼粥養胃呢？

紅薯粥

　　胃不好吃什麼粥養胃？　　1、芡實山藥粥　　做法：芡實、幹山藥各30克，糯米50克，沙糖適量。芡實、山藥、糯米洗凈後加沙糖，同煮成粥。　　功效：芡實是健脾補腎的絕佳首選。山藥營養豐富，易消化吸收，和芡實搭配更是補脾養胃的上好食品。芡實山藥粥補脾胃，滋肺固腎。適用脾虛腹瀉，腎虛遺精，慢性久痢，虛勞