【秋季養生減肥食譜既養生又減肥】

　　秋季養生減肥食譜

　　減肥食譜1、 山楂 赤豆湯

　　所需原料：山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。

　　制作方法：先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘後，濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。

　　功效作用：這道 排毒養顏 羹的味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容的上品。