強健身體 就喝砂鍋海參粥

海參的營養十分豐富，是滋補佳品。我們在吃海參的時候得掌握好它的吃法，如果不懂得海參的吃法，那麼在營養吸收上會大打折扣，海參的最好吃法是做粥，特別是砂鍋海鮮粥，文火慢燉出來的粥品實在是香滑至極，而且還利於人體吸收海參的營養。

海參

　　海參作為與人參、燕窩、魚翅齊名的一種食品，是世界八大珍品之一，距今已有六億多年的歷史，廣佈於世界各海洋中。我國的海參主要分佈在南海，可供食用的品種約有20餘種，海參不僅是名貴的食品，也是稀有的藥材。海參性溫補；味甘、咸，有補腎益精、壯陽療痿之藥效。海參還具有防止動脈硬化、延緩性腺衰老、提高記憶力和抗擊腫瘤的作用。　　砂鍋海參粥的做法：　　制作材料：