五谷養生粥配方，每天都在與五谷雜糧打交道，不僅為瞭裹腹，還需要吸收其中的營養來維持身體運作，更重要的是，吃對五谷更對五臟起到養生保健的功效。但是如何使用五谷雜糧才能更好的養生呢?
紅棗蓮子粥
1：產品名稱：降壓配方 【原 料】紅蓮子、菊花、黑豆、玉米 【養生功效】軟化血管，降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生，提高組織胺的濃度，使外周血管擴張，具有降壓作用。 【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡; 2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘; 3、用勺子攪一攪不會結
