揭秘維生素B的那些事兒

文章分類：生活養生
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維B也就是維生素B的簡稱，正在服用維B的朋友要註意，有一些食物不能和它一起吃，那麼維B不能和什麼一起吃？今天小編為您介紹維B不能和什麼一起吃，你不妨來看,首先瞭解下富含維生素B食物有哪些？

含有維生素b的小麥

　　1、含有豐富維生素B1的食品:小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。含維生素B多的水果有:西紅柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃等。　　2、維生素B2在一般食物中含量都不算高,但動物內臟含維生素B2很豐富,尤其是肝臟含量最高。其他動

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