便秘是減肥的敵人

便秘之所以是身材的大敵，不僅僅是因為宿便積聚在體內，導致體重增磅這麼簡單，更棘手的是，便秘會令體內產生有毒物質，令體質慢慢趨向易胖。

便秘是減肥的敵人

　　便秘令新陳代謝低下　　便秘瞭，排泄物就會滯留在腸道內，體內的老舊廢物與毒素原本應該與排便一同排出的物質，此時也跟著積聚，血液也就再次將其吸入，毒素滲入到血液中。　　便秘得不到緩解並隨之加劇，廢物就慢慢越積越多，無論是新陳代謝或是脂肪燃燒，機能都會受毒素的影響而變差，這樣體內的脂肪就更難消滅，易胖體質也變得更敏感。　　腸道蠕動能力減弱　　宿便都是積聚在腸道內，腸道的蠕動能力下降，除瞭進一步減慢新陳代謝，無論你怎樣加強運動，熱量的消耗效率隻會越來越低，從飲食中攝入的物質