不同類型的男人喝不同功效的粥

腎虛對於男人來說是件大事，補腎的最好方法肯定是用食物來調理，熱乎乎的粥品加上中醫藥材的香味，不僅能讓你食欲大開還能幫你調理身子，今天小編就給大傢整理瞭三款補腎藥粥，趕緊一起來看看。

養生粥

　　不同類型的男人喝不同的粥

　　1、忙碌男人：蓮子芡實粥　　材料：蓮子去心100克，芡實100克，鮮荷葉50克，糯米50克。　　做法：糯米、芡實淘洗幹凈，用冷水浸泡二三小時，撈出，瀝幹水分；蓮子洗凈，用冷水浸泡回軟，除去蓮心；鍋中加入約2000亳升冷水，將蓮子、芡實、糯米放入，先用旺火燒沸；再改用小火熬煮成粥，下冰糖調好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。　　人在精神高度緊張的時候容易疲勞，導致睡眠的質量不高，而且上班一坐就是一天，沒有運動的時間，導