飲食養生：6種粥增加寶寶營養

寶寶的飲食直接影響寶寶的健康。因此，寶寶吃什麼，吃的是否有營養是許多媽媽們都關註的問題。

寶寶吃什麼有營養

　　1栗子茯苓棗粥　　食譜原料：　　栗子、大棗各10枚，茯苓15克，大米50克。　　制作方法：　　1.將茯苓研細，大棗去核;　　2.將大米煮沸，下大棗、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食　　2蟬麥大棗湯　　蟬蛻2克，浮小麥6克，鉤藤3克，大棗3枚，甘草2克，白糖少許。　　制作方法：　　1、把以上各原料用涼水洗凈，加入適量水。　　2、放入砂鍋內一同煮，去渣取湯，加入白糖，以減少藥味。　　3香菇人乳湯　　香菇、人乳　　制作方法：　　將水發香菇洗凈，擠去水，放入碗內，倒入母乳，放上蔥白。取一隻鋁鍋，倒入開水適量，放入盛有菇、乳的碗，隔水燉15分鐘取出，揀