【香蕉雞蛋羹寶寶可以吃嗎】

早上要吃得營養，因為經過瞭一夜的休息後，身體處於營養缺乏的狀態，這時候吃進去的營養也更容易被身體吸收，那麼早上吃什麼好呢？老宗醫養生在線給您推薦香蕉雞蛋羹。

香蕉雞蛋羹

香蕉雞蛋羹的做法

食材：香蕉1根，雞蛋1個，牛奶100ml，少許枸杞做法：1、把雞蛋磕入碗中並將其攪散打勻；2、香蕉剝皮後用勺子將其壓碎，不用壓得特別細，有小顆粒的味道會更好，然後還可以留幾片香蕉做裝飾；3、然後往蛋液中倒入牛奶和香蕉，將它們進行混合；4、取鍋燒水，然後將其放入鍋中隔水蒸煮，先用大火蒸10分鐘，關火以後再繼續燜5分鐘；5、把蒸好的香蕉雞蛋羹去除，然後把用開水已經泡開的枸杞放入進行點綴，吃的時候在攪拌開即可。

香蕉雞蛋羹的營養

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