【白菜瘦身湯】
文章分類:養生膳食
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誰都希望自己擁有苗條的身材,但是隨著人們生活水平的提高,很多人根本抵制不瞭美食的誘惑,從而引起肥胖,但即使吃減肥藥似乎也沒有多大的效果而且還傷身,那麼到底怎樣才能成功瘦下來呢?今天老宗醫養生在線要給各位介紹的就是白菜瘦身湯。
白菜湯羹
白菜瘦身湯一:白菜湯羹在減肥期間,可以放心地把白菜湯或是白菜羹當作主要的排毒食物,但在烹飪的時候一定要忌高脂、高鹽,而且在其它飲食的選擇上要忌甜和忌淀粉,這種減肥飲食方法需要堅持才能看見效果。材料:白菜心2000g,凍豆腐1塊,紅青柿子椒各100g,濃黃瓜汁,適量的鹽和雞精做法:1、把白菜心和紅柿子椒都切成4厘米左右長的細絲狀;2、然後將切成絲的白菜心和紅柿子椒與凍豆腐放在一起用精鹽醃制20分鐘左右,直到把鹽水控出來,然後再加入味精和黃瓜汁;