【喝什麼粥美容】

每天都堅持喝一碗，連續喝三個多星期，不僅白頭發不見瞭，而且皮膚會變白皙和光滑，氣色也比原來好!其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子分享出來，希望能給有緣的朋友帶來好處。

美容養顏粥

美容養顏粥準備食材：黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米、紅糖適量。另外核桃也可以換成花生米。做法步驟：每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以瞭，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok瞭。自己好好收藏以後留著用，臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。堅