喝檸檬水可以排毒嗎？
文章分類：生活養生
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檸檬水裡面的水可以幫助我們加快新陳代謝，而檸檬中的酸性則可以幫助清理腸道細菌。那喝檸檬水是否能夠起到排毒的作用呢？接下來就和小編一起來看看吧。
檸檬水的功效
一、喝檸檬水可以排毒嗎水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。專傢建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。二、喝檸檬水的好處1. 補充維生素c檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。2. 清腸、除宿便檸檬水在消化前呈酸性，消化後卻是呈堿性，所以是堿性食物，在鹽的輔佐下，是清理腸道細菌的理想清
