寒冬溫補腎臟就喝黑豆大棗粥

冬季是適合吃黑色食物進補的時節，那在大寒時節就更加適合進補瞭，那今個冬季要怎樣吃呢？下面我們一起來看看大寒時節要如何進行飲食養生吧！今天老宗醫養生在線將給大傢分享一道黑豆大棗粥，下面來看下具體制作方法吧！

黑豆大棗粥

黑豆大棗粥的做法

食材：黑豆、大棗、糯米、冰糖做法：1、黑豆先在清水裡邊浸泡一兩個小時左右2、大棗、糯米分別洗幹凈3、糯米可以放在清水裡邊浸泡一會4、食材準備好之後就可以開始煲粥啦5、所有食材直接放進鍋裡，就可以煲粥啦6、先用大火煲開之後就轉用小火繼續慢慢煲，煲一個多小時即可下冰糖進行調味7、放完冰糖五六分鐘就可以起鍋啦小編提示：1、黑豆很難煮熟的，所以黑豆要浸泡久一點，如果是用普通的鍋煮的話，黑豆最好能夠浸泡一晚上左右；如果用高壓鍋煮的話，