【懷孕可以喝純牛奶嗎】
文章分類:養生膳食
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純牛奶雖然有一股腥味,但營養豐盛,富含蛋白質、高鈣。孕婦飲食一般需要廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物,多吃蔬菜水果。那孕婦可以喝純牛奶嗎?孕婦可以喝純牛奶嗎?純牛奶中含有豐富的鈣質,每100毫升牛奶含鈣量達120毫克,並且人體對牛奶中鈣的吸收率可達40%以上。有助於孕婦和胎兒補鈣。懷孕期間適當的喝些牛奶對胎兒的發育是有好處的,牛奶的營養價值還是比較高的要註意喝牛奶也需要適度。一般來說喝多瞭也可能消化不瞭也浪費瞭,註意平時多加強營養,按時產檢。孕婦每天可以喝純牛奶,200-300ML,補充蛋白質和鈣。但是並不是所有的孕婦都可以喝純牛奶,以下情況的孕婦就不適宜:膽囊炎和胰腺炎、返流性食道炎、消化道潰瘍、乳糖酸缺乏以及貧血的孕婦。此外,對純牛奶過敏的孕婦也不能喝。