不容錯過的美容減肥粥做法

擁有年輕健康膚質是每個女人夢寐以求的事情，但是隨著生活工作壓力的不斷加大，女性的壓力越來越大繁重的學習工作壓力之下並沒有充裕的時間養顏美容，所以小編推薦兩款美味養顏粥，希望能給大傢的養顏瘦身帶去幫助。

黃豆粥

黃豆粥 制法：黃豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可買現成的芝麻粉，超市有賣)20克。先用黃豆煮粥，可加高湯(罐裝亦可)，粥滾後再加入芝麻粉、鹽調味即可。 功用：黃豆含蛋白質35%、脂肪20%，是含多種維他命及礦物質的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效。 功效：具有補肝腎、潤五臟、滋潤皮膚，使人面色紅潤光澤、降血脂、血糖、延年益壽等作用。 生薑粥 制法：生薑8克切為薄片或細料，大棗兩枚(風寒感冒時，去大棗改用蔥白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥，適加鹽、麻