哺乳期上火不吃藥 五道湯水來救火

哺乳期上火很要命，媽媽自己不敢亂吃藥，但是上火起來自己難受，還可能會影響到奶水的質量。這時候上火最好是用常見的食物來清火瞭。哺乳期吃什麼可以去火呢，要吃什麼？

哺乳期上火

哺乳期上火吃什麼葡萄其實很多人都知道，而且不僅下火效果好，最重要是好吃。葡萄裡面有著豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp以及蛋白胡、蘿卜素等物質，這些東西都是人體所需。此外，葡萄還有清血熱，利尿、防癌和補血的功效。橄欖裡面有著豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等17種礦物質。橄欖有清熱利咽的作用，可以幫助哺乳期媽媽起到下火的功效哦。百合百合具有清熱潤肺、治療咽喉腫痛、解除心煩口渴等功效，含有蛋白質、脂肪、還原糖、淀粉，及鈣、磷、鐵等物質之外，還含有秋水仙堿等特殊的營養成分