【董豆山藥棗粥怎麼做】

生完孩子以後，產婦都需要在床上休養一段時間，不能下床活動的同時還要補充非常多的營養，這就導致很多孕婦出現瞭消化不良的情況，這種癥狀其實也可以通過飲食來改善，比如董豆山藥棗粥就有著非常不錯的效果。

董豆山藥棗粥

董豆山藥棗粥的做法

材料：糯米250g，山藥和大棗各30g，董豆20g做法：1、把山藥切碎，把大棗放入水中浸泡以後將棗核去掉，董豆也放入清水中浸泡並清洗幹凈；2、糯米需要提前20分鐘進行浸泡，然後將其放入鍋中加水煮，用大火煮開後再改小火熬一刻鐘；3、待糯米煮至八成熟時加入紅棗，然後再將董豆和山藥粉一同放入鍋中；4、一邊煮一邊攪拌，將其攪拌均勻以後再煮一刻鐘即可。

董豆山藥棗粥的營養功效

1、糯米糯米中有著大