對產後子宮脫垂說不 多吃兩款藥膳來預防

至於導致子宮脫垂發生的原因，則主要與婦女分娩過程中造成子宮損傷有關，例如，分娩時產道過度伸展撕裂未及時修補、子宮口沒有開全時過早用力，或難產處理不當等，都可能造成支撐子宮的盆底組織因此松弛或撕裂，增加未來產生子宮脫垂癥狀的風險。想要避免子宮脫垂癥狀找上門，婦女朋友除瞭於懷孕期間，應盡可能避免提重物外，更應謹記產後不宜過早下床活動，或從事需長時間站立或下蹲、屏氣等動作，以避免造成腹腔內壓力增加，使子宮下移而增加脫垂風險。

黃蓍山藥魚湯

2款藥膳可幫助預防產後子宮脫垂黃蓍山藥魚湯材料：黃蓍15公克，山藥20公克，鯽魚1條。調味料：生薑、蔥、鹽各適量。作法：將鯽魚去鱗、內臟，洗凈，在魚兩側各劃一刀備用；生薑洗凈，切絲；蔥洗凈，切成蔥花。將黃蓍、山藥放入鍋中，加適量水煮沸，然後轉