秋天坐月子的新媽媽多吃水果來潤燥滋養吧

生活中不能缺少水果來豐富營養、改善口味。新媽媽也是很需要水果來解乏，畢竟月子裡魚湯肉湯的天天吃。秋天氣候幹燥，人也相對幹燥煩悶，所以新媽媽們要多吃點滋潤降燥的水果來滋養身體、補充水分。西米這五種水果都很適合哦。

梨

秋天月子裡的潤燥水果1、梨梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於秋冬季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛、大便燥結癥較為適宜。梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。2、葡萄葡萄它不但