產後媽媽來碗糯米蔥粥給身體加油吧
文章分類：養生膳食
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產婦是可以吃蔥的。蔥的營養豐富，除含有蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外，還含有揮發油，油中的主要成分為蔥辣素，具有較強的殺菌或抑制細菌、病毒的功效。在春季呼吸道傳染病流行時，吃些生蔥即有預防作用。另外蔥還能有效的治療傷風感冒。
糯米蔥粥
醫學證明，蔥在人體內從事的是打掃兼加油的工作，可使人體的機能煥然一新。多吃蔥，則可以提高消化機能，排除體內不幹凈的東西，隻要稍加註意就會發現，多吃蔥後所排的大便會顯得特別通暢，這對產婦的健康無疑是非常有益的。推薦食譜：糯米蔥粥食譜原料主料： 糯米100克調料： 蔥30克制作方法1、糯米淘洗幹凈，放入鍋中，加水500克，先用大火煮開，改為中火續煮，至粥汁濃稠時改為小火;2、蔥洗凈，切碎，待粥近熟時加入鍋中，再
