瘦成閃電的蔬菜 產後瘦身少不瞭

減肥是一直不變的潮流，尤其是產後媽媽減肥更是重要的，健康減肥更是我們產後媽媽關心的問題，飲食減肥就是非常健康的減肥方法，那麼哪些蔬菜能夠減肥呢？下面我們來看一下：

豆芽

產後快速瘦身的蔬菜冬瓜冬瓜不含脂肪，含有豐富的纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。冬瓜具有利尿清熱的功效，其中所含的丙醇二酸可以阻止體內脂肪堆積。煲冬瓜湯的瘦身效果比任何烹飪方法都快!可將冬瓜切成薄片(半厘米厚)，水開後放入煮熟，再放些蝦米皮、紫菜、鹽等即可食用，味道還很不錯呢!芹菜在綠葉菜中，芹菜有“天下第一減肥菜”之稱，這是因為芹菜的組成大部分為水分及纖維素，而且富含維生素A、C，不僅降血壓及血脂，性味清涼還可清體熱。如果你偏愛味道濃烈的食物，選用芹菜炒肉片，減肥效果也較好。香菇香菇是減肥者最好的選擇，其中含有30多種酶和1