秋季減肥吃什麼？秋季減肥食譜大全

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秋季減肥吃什麼？夏季胡吃海喝的秋季是不是堆瞭一身的肥膘？秋季秋高氣爽，正是減肥的好時節，那麼秋季減肥吃什麼呢？下面老宗醫養生在線總結瞭一些秋季減肥套餐食譜，看看吧。

秋季減肥吃什麼？秋季減肥食譜大全

秋季減肥吃什麼？秋季減肥食譜大全

　　秋季減肥最有效的四個套餐

　　套餐①　　早餐：豆漿一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個。　　中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗。　　晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗。　　套餐②　　早餐：紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五

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