十款養生茶降火消暑
文章分類:養生膳食
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1、三花清涼茶 該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市裡即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜女性飲用。
十款養生茶降火消暑
2、茅根冬瓜茶 茅根20克,冬瓜50克,冰糖適量。把茅根及冬瓜洗凈,冬瓜切片或條狀,加入適量清水煎煮,水開後文火煮20分鐘後加入適量冰糖調味即可飲用。茅根具有清熱解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效,相輔相成,常常用於治療夏熱中暑,小便不利,熱性煩渴等。 3、金銀花茶飲 金銀花泡洗,山楂洗凈切碎,菊花淘凈,放鍋內,註入清水,用文火燒沸,約熬30分鐘,瀝出藥汁。用紗佈過濾去渣冷卻,最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內,拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。 4、西瓜