【失眠多夢是什麼原因】

相信很多人都遇到過失眠多夢的情況，偶爾一次會讓大傢忽視，長此以往會讓大傢習以為常，可是，這卻是危害健康的一大事！想要根治失眠，先要知道失眠多夢是什麼原因引起，其次制定治療方案。

失眠

失眠多夢是什麼原因？1.睡眠環境因素：很多人習慣在固定的睡眠環境，如果更換床鋪就會失眠，這一點尤其針對老年人，老年人對環境的適應能力較差。2.晝夜生活節奏紊亂，時差的改變會讓睡眠節奏紊亂，導致直面，有的人突然從白班轉為夜班，就需要較長時間進行適應，這主要影響個人的生物鐘。3.做夢是由於人體心中有所思，晚上會出現夢境，有時是噩夢，會讓人夢中驚醒。4.精神性疾病，例如精神分列癥、情感性障礙等，都會讓患者出現失眠，此外，還有一些身體上的疾病。知道失眠多夢是什麼原因，那就要對癥治療，很多總是依賴藥物，其實通