【老人失眠癥狀】

老人上瞭年紀之後，各種器官功能開始衰竭，常常會有失眠癥狀發生。老人失眠之後，子女應該做好老人失眠照護工作，該治療的就接受治療，讓老人安度晚年。

老人失眠

失眠老人的照護1、註意保持老人臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等。提示老人睡前避免喝茶、飲酒、吸煙等。2、為老人選擇合適的寢具。如：床要軟硬合適，枕頭應高低合適，軟硬適中。3、指導老人建立規律的生活習慣，保持人的正常睡、醒節律。定時作息，準時上床無論前晚何時入睡，次日應準時起床)。4、協助老人創造有利於睡眠的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、聽節奏緩慢的音樂、喝杯牛奶等。5、適當限制老人白天睡眠時間，想辦法避免老人白天睡眠，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。6、陪伴老人進行適當的體育鍛煉，如步行是矯正睡眠的最好方式。老年人失眠怎麼治療